هل تعرفت على مزاجك من قبل ؟



اكتشف نفسك هل انت شخصيه موديه اى متقلبه المزاج أم شخصيه ثابته :

اترككم مع الأختبار

هل يصادف أنك تستيقظ صباحاً وتشعر أنك لست بمزاج جيد؟

أ. نعم، تحدث كثيراً.
ب. أحياناً.
ج. لا.

هل تؤثر الأخبار والأحداث اليومية على مزاجك بشكل واضح ولافت ؟

أ. بشكل كبير وقوي.
ب. يعتمد على الحدث أوالخبر.
ج. إذا كان يخصني فقط.

هل تشعر أحياناً أنك تتحامل على صديقك بدون سبب واضح ؟

أ. نعم، وهذا يحيرني.
ب. بعض الأشخاص فقط.
ج. لاأعتقد إن لم يكن هناك سبب لذلك.

ينتابك شعور مفاجئ بالحزن دون سبب واضح ؟

أ. نعم.
ب. أحياناً أشعر بذلك.
ج. نادراً ما يحدث ذلك.

عندما تنتظر أمراً ما، هل ينفد صبرك وتمل بسرعة؟

أ. يعتمد على موضوع الانتظار.
ب. نوعاً ما، نعم.
ج. لا، فأنا صبورة جداً.

عند سماعك للموسيقى، ماذا تختار منه؟

أ. أختار ما يتناسب وحالتي النفسية ومزاجي.
ب. أختار الموسيقى التي أحبها فقط.
ج. أسمع أي نوع من الموسيقى وفي أي وقت.

تجرح مشاعر من حولك إذا كنت بمزاج سيء ؟

أ. نعم، رغم أنني أحاول عدم ذلك.
ب. أحياناً وأندم على ذلك.
ج. لا، فلا ذنب لمن حولي بمزاجي.

عندما يثور أحد ما في وجهك بلا سبب منطقي، فهل:

أ. تثور بالمقابل.
ب. أقدر أنه بحالة نفسية سيئة.
ج. أصمت ولكن أتخذ موقفاً.

هل تشعر أنك تبالغ في ردود أفعالك ؟

أ. غالباً.
ب. أحياناً، ويعتمد على الموقف.
ج. لا أشعر أنني كذلك.

هل تعتبر نفسك مزاجى الطبع؟

أ.نعم.
ب. إلى حد ما.
ج. لا أعتقد ذلك.

هل ينتقدك من حولك بسبب تقلب مزاجك ؟؟

أ. في أحيان كثيرة.
ب. نادراً.
ج. لم يخبرني أحد بذلك.

تجد صعوبة في التعامل مع أشخاص تعرفت عليهم حديثاً ؟

أ. نعم، فالانطباع الأول يحكمني.
ب. مع بعض الناس.
ج. على العكس أندمج بسرعة.

لديك القدرة على الابتسامه حتى وأنت حزين ؟؟

أ. أبداً، فمشاعري دائماً ما تفضحني.
ب. أحاول، ولكن أحياناً أفشل.
ج. أجلو بكل مهارة.

هل لديك القدرة على إتمام مهامك ومسؤوليتك رغم مزاجك السيئ ؟

أ. أفقد السيطرة على الأمور ولا أستطيع التفكير.
ب. أنجزها ولكن ليس على أتم وجه.
ج. أتمم مسؤولياتي مهما كانت الظروف.

أي الكلمات التالية ،،أقرب لشخصيتك ؟

أ. رومانسي وعاطفي.
ب. عاقل ومتزن.
ج. طبيعي وعملي.

_________________

سبحان الله و الحمد لله

ღ…۩ أنت تنحط ع الجرح يبرى ۩…ღ



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أسعدكم المولى بطاعتة ورضاه

ღ…۩ تنحط ع الجرح يبرى ۩…ღ

ياترى من يستحق هذه الكلمة ؟؟
لمن يهمه أمرك …
لمن ينصحك …
يدعوك للصواب والفضيلة …
يهمه كيف يسير نهجك بحياتك …
أذا أخطأت يصوبك …
وإذا أصبت يشجعك …

نقول له :
انت

ღ…۩ تنحط ع الجرح يبرى ۩…ღ

لمن يتعب من أجلك …
يهمه راحتك قبل راحته …
راحتك من أهم الأولويات لديه …
ينسى نفسه .. ويفكر براحتك دائماً …

نقول له :
انت

ღ…۩ تنحط ع الجرح يبرى ۩…ღ

لمن يسعى لرضاك …

فغضبك منه أمر عجيب …
رضاك مهم لديه …
والأهم أن لا تغضب منه …
لأنه بباسطه لديك مكانه بــ القلب …
فما يغضبك يغضبه …
وما تحبه يحبه …

نقول له :
انت

ღ…۩ تنحط ع الجرح يبرى ۩…ღ

لمن يحزن لحزنك …
عيناه تدمع عندما يلمح دمعتك …
قلبه يتفطر ألماً عندما يحس بـ ألمك …
لا يبعد عنك في وقت تكون أمس الحاجة إليه …
بقربك مثل الجبل الشامخ …
يمد يديه لك …
لتستعيد قواك …
وتقف من جديد …

نقول له :
انت

ღ…۩ تنحط ع الجرح يبرى ۩…ღ

لمن يفرح لفرحك ..
تجده بقربك في فرحك …
ليس لأنه من أشخاص تجدهم في وقت فرحك فقط …
وإنما يريد مشاركتك في ابتسامتك …
التي زانت على محياك …
يبقى ينظر لها و كأنها كنز ثمين قد وقع عليه …
ويترقب مواعيد فرحك ويتمناها …

نقول له :
انت

ღ…۩ تنحط ع الجرح يبرى ۩…ღ

لمن يثق بك وبتصرفاتك …
يعلم جيداً عهداً قطعتماه لن تخلفه …
يرى فيك الشخص الوفي الذي مهما بعدت …
فبقلبك له انهار المحبة …
وشلالات الــود …
ولا يخالج نفسه يوماً ما أي شك بك …
ثقته بك كبيره …
لا تزيلها الأوهام ولا حتى كلام الناس …

… نقول له …

ღ…۩ تنحط ع الجرح يبرى ۩…ღ

لمن مهما غبت عنه …
وبعدت عنه …
وبدأت عواصف الحياة تحول بينك وبينه …
وهو يبقى على ذلك العهد …
ولا ينسى الوفاء …

… نقول له …

ღ…۩ تنحط ع الجرح يبرى ۩…ღ

لمن بطيبته يغمرك …
وبحنانه يكسوك …
وبقلبه الأبيض يعاملك …
وبلسانه الطيب يحادثك …
وبيديه الحانية يمسح آلام الحياة …
وبكلماته العذبة يرسل لك وده …

نقول له :
انت

ღ…۩ تنحط ع الجرح يبرى ۩…ღ

لمن غمرني بعطفه …
وكرم أخلاقه …
وطيبته …
وحرصه …
ونصحه وإرشاده لي …

أقول له :
انت

ღ…۩ تنحط ع الجرح يبرى ۩…ღ

مما راق لي

دمتم بنقاء


سبحان الله و الحمد لله

تعريف للكلمات اعجبتني




الابتسامة : أقدم وأسرع طريقة للمواصلات عرفها الانسان

الشوقـــ : معدن نادر يتمدد بالحرارة وينكمش بالبرودة

الخطبة : عملية استطلاع قبل اعلان الحرب

توارد الخواطر : كلمة مخفضة نطلقها على السرقات الادبية

الحب : مدرسة تجبر المرأة على تصفيف شعرها وتجبر الرجل على تصفيف مشاعره

الأمثال: خلاصة تجربة قيدت ضد مجهول

الطلاق : شركة افلست بعد ان نفذ رصيدها من العواطف

الخجل :فرصة نادرة تتيح للفتاة أن تبدو متوردة الوجة بدون استخدام المساحيق

المؤتمر : وسيلة منظمة لتأجيل اصدار أيقرار

الصدق : قارة لم تكتشف بعد

الحماة :امراءة تمنح نفسها الحق

الشائعة : طائرة أسرع من الصوت

الزوجة الغيورة: امراة تضع السم لزوجها في الكاس ثم تشربه.

الأحول : انسان له وجهتا نظر في ان واحد

القاموسـ : كتاب وضعه العلماء ليعتمد عليه الجهلاء ويبقوا على جهلهم

ابتسامة الحماة : باقة جميلة جدا من الزهورالصناعية

الأسرار: معلومات تبوح بها الاخرين ليقوموا باستغلالها ضدك عند اللزوم

السفير: انسانله شفتان يتحرك بينهما لسان شعب بأكمله

الصمتـ : أروع حديث بين اللاصدقاء

الأملـ : الطعام اليومي الذي يقتات به الجوعى أيا كان نوعهم.

العاقلـ: رجل يستشير زوجته ويفعل العكس لماتقول

المنافقـ : كائن يمدحك في ضجة ويخونك في صمت

النظرة: لغة عالميةلاتحتاج إلى ترجمة.

الحربـ الباردة: ابتسامة امراة لامراة اخرى

التجاربـ:مدرسة باهظة المصروفات وجميع تلاميذها أغبياء

الحبـ : جزيرة من العواطف تحيط بها المتاعب من كل الجهات

الانسانـ: كائن من التراب خرج وعلى التراب عاش ومع التراب تعامل وإلى التراب سيعود

سبحان الله و الحمد لله

وظائف التغذية الراجعة"Feed Back"



وظائف التغذية الراجعة"Feed Back"

تنهض التغذية الراجعة بوظائف هامة في عمليات التعلم والتعليم وهذه الوظائف هي التالية:


1_ وظيفة إعلامية:
حيث تزود التغذية الراجعة الفرد بمعلومات تمكنه من الحكم على مدى ملاءمة استجاباته وتوجيهها نحو الأهداف المرغوب فيها، وترشده إلى كيفية الوصول إليها من خلال تأكيد ما هو صحيح وتثبيته من جهة، والكشف عن جوانب القصور ومواطن الخطأ وتصحيحا من جهة أخرى.


2_ وظيفة تشويقية / دافعية:
يرى العلماء أن التغذية الراجعة في حال تنظيمها بصورة صحيحة فإنها تساعد على النهوض بدافعية التعلم، وتجعل جهود المتعلم أكثر حماساً من خلال ما تولده من أنشطة جديدة موجهة، وما تزود المتعلم به من قوة متعاظمة في ضوء ما يطلق عليه قانون "الطاقة المتزايدة" والذي فحواه أن الفرد كلما اقترب من هدفه أكثر، زاد من الجهود التي يبذلها.
وبالعكس فإن عدم انتظام التغذية الراجعة وعدم كفايتها أو انقطاعها من الأسباب الهامة التي تؤدي إلى خفض دافعية التعلم وتعثر جهود المتعلم وفتور همته وفقدان اهتمامه بموضوع التعلم.

3_ وظيفة تعزيزية:
إن المعلومات التي تحملها التغذية الراجعة عن سلوك ما من شأنها أن تؤدي إلى تقوية هذا السلوك وتثبيته إن كان صحيحاً. كما تجعل إمكان حدوثه أكثر احتمالاً في المستقبل. فإعلام المتعلم بأن استجابة معينة صحيحة، بالإضافة إلى أنه يشبع دافعه المعرفي وكذلك دافعه إلى تحسين الذات، فإنه يزيد في حجم المادة التي يتذكرها في اختبار لاحق.


4_ وظيفة تصحيحية:
تؤكد البحوث الخاصة بالتغذية الراجعة أن الوظيفة التصحيحية هي أهم الوظائف التي تؤديها التغذية الراجعة على الإطلاق. فإعلام المتعلم أن الإجابة عن بند من بنود الاختبار غير صحيحة، وبيان أسباب ذلك الخطأ، وكيفية تصحيحه، يسبب دوماً تحصيلاً أسرع ومقاومة أكبر للنسيان.

5_ وظيفية توجيهية:
إن القيام بعمليات التوجيه والضبط والتحكم للآلة والإنسان أمر غير ممكن بدون الاعتماد على التغذية الراجعة. وفي حال صدور التغذية الراجعة الموجهة عن مركز أو مراكز متخصصة في الموضوع الخاضع للتوجيه والتحكم، وبصورة مستمرة ومباشرة وعملياتية يبلغ التوجيه والضبط والتحكم درجة عالية من الدقة يُستبعد معها إمكان حدوث أخطاء إلا فيما ندر. وإذا ما وقع خطأ فسرعان ما يتم تصحيحه والاستفادة منه، للحيلولة دون وقوع المزيد من الأخطاء، كما هو الحال في توجيه القذائف والصواريخ الموجهة، والمراكب الفضائية، وإلى حد ما في التعليم المبرمج المطور، والتعليم بوساطة الحاسوب … الخ .

وهذه الوظائف المذكورة ترمي بمجملها إلى تحقيق عدداً من الأهداف نذكر منها:
أهداف التغذية الراجعة :

1_ استجرار أو إنشاء استجابة أو مجموعة من الاستجابات وإعطاؤها وجهة معينة.
2_ إجراء مقارنة وتقويم نتائج هذه الاستجابة أو الاستجابات في ضوء الأهداف المحددة من قبل أو المتوقعة، بغية اتخاذ قرار بشأن صحتها أو خطئها.
3_ استخدام معرفة النتائج في حال وقوع أخطاء في تنفيذ الاستجابة المتحققة لإعادة توجيه هذه الاستجابة وضبطها من جديد.
4_ استخدام معلومات التغذية الراجعة التي تشير إلى صحة الاستجابة من أجل تثبيتها وتعزيزها.

المرجع : منصور, علي: التعلم ونظرياته. مديرية الكتب والمطبوعات الجامعية, منشورات جامعة تشرين, اللاذقية, 1421هـ-2019م.

سبحان الله و الحمد لله

مســـــــاحة الطغيان في نفســــــك….



بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تستطيع أن تتحمل رئيسك في العمل إذا تحدث معك بخشونة أو شيء من التعنيف، حيث ستقبل منه ذلك بنوع من الصبر وسعة الصدر؛ خوفاً من عواقب الرد عليه بالمثل!! لكنك لن تقبله أبداً من فقير لست بحاجة إليه مطلقاً، وتنظر إليه نظرة دونية، حتى لو كان هذا الانفعال منه؛ بسبب ما يعتقده من دفاع عن حقٍ له!! إذ سوف ترد عليه الصاع صاعين، وسوف تصب عليه جام غضبك؛ لأنك لا تخشى في قرارة نفسك من عواقب قيامل بذلك؛ نظراً لضعفه!!

وهذه هي مساحة الطغيان في نفسك!!

تستطيع أن تتحمل زوجتك إذا ما كنت مقصراً في أداء واجباتك المنزلية؛ بسبب عجزك المالي!!

لكنك لن تقبل منها أبداً أدنى ذرة اعتراض أو امتعاض إذا جرى المال في يديك، وسوف تفكر على الفور في استبدالها بغيرها!!


وذلك بالطبع بعدما تجعل منها في قرارة نفسك نموذجاً لأسوأ زوجة على وجه الأرض؛ كتبرير لهذا الاستبدال ونكران العشرة!!


وهذه هي مساحة الطغيان في نفسك!!


تستطيع أن تبتسم في وجه من ترجو منه منفعةً مادية أو مالية؛ حتى لو لم تكن تطيقه!!


لكنك لن تستطيع أن تفعل ذلك أبداً، لو جاءك نفس الشخص في حاجة وأنت الذي تملكها!!


وهذه هي مساحة الطغيان في نفسك!!


تستطيع أن تؤجل دين استندته من ضعيف، حتى لو كنت تملك القدرة على السداد؛ نظراً لأنك لا تتوقع منه القيام بأي ردة فعل؛ بسبب عجزه!!


لكنك لا تستطيع أن تفعل ذلك أبداً، مع صاحب دين ذو سطوة، ولديه القدرة على استرداد دينه بيده؛ وذلك لأنك سوف تؤثر السلامة؛ وتسدد له الدين على الفور!!


وهذه هي مساحة الطغيان في نفسك!!


تستطيع أن تتهاون في الصغائر، وتوسع على نفسك بالعديد من الترخص حال السعة والرخاء، وقد يصل بك الأمر إلى الوقوع في محرمات الخلوات؛ بسبب هذا الاسترخاء وتلك السعة!!


لكنك لا تستطيع أبداً أن تفعل ذلك، لو أحاطت بك الشدائد من كل جانب، والتصق قلبك بالله؛ طلباً لتفريج تلك الكرب عنك!!


وهذه هي مساحة الطغيان في نفسك!!


فابحث عن مساحات الطغيان في نفسك وعالجها قبل فوات الأوان، قال تعالى : (كلا إن الإنسان ليطغى أن رآه استغنى)!!


فهل رأيتم ميزاناً أدق في وصف حيِّز الطغيان في النفس البشرية من هذا الميزان؟!


إنه ميزان يربط دوماً بين مقدار استغناء العبد وظهور الطغيان على نفسه!!


فسبحانك ربي ما أحكمك وما أعلمك!!


مما راق لي

سبحان الله و الحمد لله