الصحة و الطب البديل

عندما لا تستطيع النوم في مواعيد نومك ، فأنت تدرك ذلك. ولكن ماذا لو كنت تنام فعلا ومع ذلك تستيقظ متعبا ومرهقا كما لو أنك… اقرأ المزيد »سبعة أسباب لإستيقاظك متعبا في الصباح

أُجريت أبحاث لمعرفة الأغذية التي تساعد على حرق الدهون، ووجد أن تناول فاكهة مثل ( الجريب فروت ) أو شرب عصيره خلال تناول الطعام يمكن… اقرأ المزيد »أحرقوا الدهون بهذه الفاكهة ..!

قال الباحث النمساوي "مانفريد فاليزل" إن اتجاه السرير يلعب دوراً مهماً في التمتع بنوم عميق وجيد، مشيراً إلى أن اتجاه السرير عندما يكون شمال جنوب… اقرأ المزيد »إتجاه السرير يلعب دوراً مهماً في النوم العميق

أضرار البكَاء قبل النوم إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرةفما أن يضع… اقرأ المزيد »أضرار البكَاء قَبلْ النوم

حرارة الأصابع تحدد موعد النــــــــوم :36_11_18[1]: كشف بحث علمى جديد عن أن درجة حرارة الجلد فى الأيدى والأصابع تزداد بسرعة قبل دقائق من موعد النوم… اقرأ المزيد »حرارة الأصابع تحدد موعد النــــــــوم